Psykisk terapi

Legitimerade behandlare över hela sverige. Hitta en samtalskontakt som passar dig. Maila eller ring och boka in en samtalstid! Vad är en psykoterapeut?

Förutom metoder inriktade på depressioner, ångesttillstån personlighetsstörningar och andra former av psykisk ohälsa så finns det även psykologisk behandling inriktad på exempelvis smärta, stresshantering, rökavvänjning och andra livsstilsförändringar.

Inom KBT samarbetar du och terapeuten mot ett tydligt mål som ni har satt upp i terapins början. Eftersom både du och terapeuten vet vad som är syftet med terapin , blir det tydligt om terapin hjälper dig att nå dina mål eller om den behöver förändras. Tanken med IPT är att om en person kan hantera sina relationsproblem på ett bra sätt så minskar de psykiska symtomen. I terapin får klienten hjälp att bearbeta kriser, till exempel ständiga gräl, svår sorg eller en ny fas i livet. Om en person befinner sig i en viss situation kan denna tolkas på olika sätt och den tolkning personen väljer kommer att ge upphov till nya tankar, känslor och beteenden.

Vid kognitiv terapi riktas åtgärden emot tankarna eftersom nya tankesätt kommer att skapa nya känslor vilket i sin tur leder till nya beteenden. Exponerings terapi handlar just om att man måste exponera sig själv för det som utlöser rädsla eller ångest. Man får inte undvika det!

Om något lärts in via klassisk betingning så kan man släcka ut den inlärningen om man får exponeras för stimuli som skapar rädsla (exempelvis en hund) utan att något dåligt händer. PDT av rent intresse för att kunna lära känna sig själv bättre och utforska hur händelser i det förflutna har påverkat personen. Hur kan en typisk session se ut? Om träning och terapi inte hjälper är medicin ofta den sista utvägen. Det blir som ett slags terapi då jag kan tänka på något annat i några.

Terapi är behandlingen av hälsoproblem, såväl av somatiska (kroppsliga) som psykiska som psykosociala besvär. Ordet kommer av grekiska θεραπεία therapeia , betjäning, vår botande. Det finns många benämningar för den som går i terapi , till exempel kan vederbörande kallas klient , patient , konfident eller terapand. Djurunderstödd terapi har länge använts för psykisk och fysisk ohälsa och psykosociala problem. Hästunderstödd terapi (HUT) kallas också ridterapi och ”equine assisted therapy” (EAT).

MST (Multisystemisk terapi ) MST är en intensiv familjebaserad öppenvårdsinsats för familjer med ungdomar med allvarliga sociala, emotionella eller utagerande problem. Det är en behandlingsmetod för olika typer av psykisk ohälsa, t. Vårdcentralerna erbjuder individuell behandling vid sömn- och stressproblematik tillsammans med arbetsterapeut. Kuratorn erbjuder kognitiv beteendeterapi (KBT) vid bland annat ångesttillstån depression, tvångsproblematik och kriser. Psykisk ohälsa terapi.

Behöver du någon att prata med?

Om man mår psykiskt dåligt, går igenom en svår. Inte sällan är psykisk misshandel en start för övergång till fysisk misshandel. Ge inte upp dig själv, det finns utvägar. Jag möter dig där du är i din process och jag har tystnadsplikt.

Ellbo Terapi är ett företag som finns för att hjälpa Dig med Din hälsa. Vi är specialister på att hjälpa människor som behöver någon form av fysisk, psykisk eller andlig hjälp. UMO är en webbplats för alla som är mellan och år.

Sveriges alla regioner är med och betalar för UMO.